waze 120kg

[...] hantla 3 seria 52kg na 8 powtorzen, barki 100kg seria na suwnicy hantle 4 seria 40kg na 6-8 powt., no i to chyba na tyle. Co do diety to powiem tak nie jest ona scisla nie waze jedzenia nie licze kalorii jem duzo oraz w miare zdrowo nie jest u mnie problemem jesc co tydz pizze i inne rzeczy. treningi zmieniach mniej wiecej co 6-8 tyg czasami 12 [...]

Waże 104kg, ważyłem sie na wadze lekarskiej i innych wagach i tyle mam, dodam do tego ze jestem bardzo zbity, chyba bym musiał ważyć ze 120kg żeby napisać ze mam 104kg a wtedy moze byście wieżyli co patał*chy

[...] na koniec treningu plank 3serie 3min, 1,5min, 1,5min w tym minuta odpoczynku po kazdej serii. Przez ten okres od czerwca schudłem około 11kg, z pasa zeszło 11cm. Obecnie waze 100kg przy wzroscie 193cm, pas 99-100cm. Wyniki siłowe pewnie tez nie są jakies imponujace. Wyciskanie hantlami 2x 27kg, ohp 2x 17.5kg, wiosło 2x 29kg, biceps 2x [...]

No jakos mi sie udalo teraz jestemy typowy sachar z 120kg waze 79,5kg i niemoge przestac chudnac

panie mafia tam gdzies na którejs stronie jest filmik z zawodów w wyciskaniu które miejsce zajoles ja waze ok 80 kg jak myslisz miał bym szanse gdybym brał 120kg na 1 raz

Spirulinę bym szukał na google.pl, natomiast odnośnie właściwego tematu to też coś dodam od siebie. Jestem vege od 3,5 lat, wcześniej jeszcze jakieś 4 lata ograniczałem mięso, z wyjątkiem półrocznego okresu gdy naczytałem się na sfd artykułów o diecie i potrzebnej ilości białka, jadłem mięso/jajka praktycznie do każdego posiłku a i tak masy nie [...]

wystarczy że popatrze na twoje foty i już nie musze się przejmować tym co tam nabazgrałeś... xD i ja nie porównuje tych obwodów ze sobą tylko te obwody ze zdj które mówi samo za siebie xD "zmierzenie brzucha czy klaty mozna wykonac na 15 tys sposobow z duzymi roznicami w pomiarze , wiec jesli patrzycie na obwody w dziale gdzie ocenia sie [...]

a jakie nagrody? bo w sumie waze okolo 75 i wyciskam 120kg nie wiem czy mialbym szanse na jakies 3 miejsce...?

cos mi sie nie chce wierzyc w te 120kg.... ja mam 188cm wzrostu a waze 100... olowiu sie nazarles???%-)

Ja 2 lata temu mialem 92cm przy 180 wzr i 70 wagi. Wtedy siadalem moze 120kg. Teraz wzialem sie za trojboj silowy i siadam 180kg (bez opasek, gum itp).Waze 75kg. Ciekawe o ile poprawi mi sie dosiezny - bede musial zmierzyc. Kumpel z sekcji ma dosiezny prawie 120cm!!! Powaznie - 175cm wzrostu a wygrywa konkursy wsadow. Kulturystyka i trojboj silowy.

Lubi- haha niezly byku z ciebie jezeli piszesz prawde Tez jestem z tego rocznika; waze jakies 85kg przy 174cm, biceps jakies 40cm, klata okolo 120cm. Cwicze 1,5 roku. swoje osiagi tez podam chociaz sa slabiutkie: wyciskanie jakies 120kg, martwy okolo 185kg Pod wypowiedzia jest link do moich zdjec mozecie looknac jak chcecie Pozdrawiam

[...] noc. 200 gr.piersi lub puszka tuńczyka w sosie wlasnym albo pije 6 białek jaj.I szybciutko spac żeby następny głód nie napadł Ważyłem 120kg i byłem zalany jak prosiak,teraz waze 108kg jestem na tej diecie prawie dwa lata ale jest w miare konkretna sucha masa i żyła na zyle.Dlatego zawsze będe sie upierał przy tym że jak nie ma diety to lepiej [...]

właśnie , może więc wypowiem się ja:-) jeśli chodzi o GH TURBO to po pierwsze brałem je razem z TRIBULONEM BLACK i w dawce , którą uważałem za odpowiednią dla mnie , a nie taką jaką zaleca producent.... według mnie działa!!!, ogólnie uważam ,że ludzie nie odczuwaja działania suplementów ponieważ biorą ich za mało do swojej wagi ciała i [...]

Ja tam nie widzę problemu, trenuję od dawna zapasy mam też pojęcie o uderzaniu i uważam, że pokonywanie 130kg koksów szczególnie gdy nic nie trenowali to żadna filozofia. Chwytacz który trenował solidnie chociaż 2 lata i jest świadom swych umiejętności nie będzie miał problemu z żadnym koksem, a zazwyczaj wygra także z uderzaczem. Technika jest [...]

pytania sa zaskakujace POD WZGLEDEM ZDROWOTNYM NIC MI NIE DOLEGA ALE OSZCZEDZAM SIE BARDZO stosuje okresowe badania,pochodze z medycznej rodziny i od dziecka czytalem leksykon lekow zamiast lektur ALE NAUKOWYCH WYWODOW NIE BEDE SNUL TYPU PROLAKTYNA ITD BO NIE MAM NA TEN TEMAT POJECIA moze to zrobi jakis kapetentny kolezka ktory tez mial do [...]

"HCG nie zawsze ale po androgenach bardzo wskazane 6-9 ine. co 4-5 dni 5000iu ALE JA WAZE NA MASIE OK 120KG wiec odpowiednio mniejsze dawki do masy ciala " nie micz-chodziło właśnie o 5000i.u. ale dalej zaznaczył że dawki odpowiednio mniejsze do masy ciała-chociaż ja osobiście stosuję takie inj 5000i.u dlatego interesuje mnie jakie to [...]

Buhahah co za głupoty gadasz :P Siłownia twoim zdaniem jest tylko dla gości co ważą 100kg? Moge sie założyć że dziewczyna obejży sie za zgrabnym, wysportowanym facetem z rzeźbą przy 75kg niż za "grubaskiem" który uważa że wyciśnięcie 120kg dwa razy komuś zaimponuje. Sam mam 180cm i waże 75kg mam widoczne mięśnie które przedstawiają ładną [...]

Ja myślę że dla mnie 1/4 tabletki 2x tyg to by było za mało, ważę prawie 120kg. Wezmę 1/3 co drugi dzień i po tygodniu zrobie badanie estro, nie widzę innego lepszego rozwiązania w mojej sytuacji. Nie mam objawów gino, ale zaczęło mnie ostatnio zalewać głównie na kostkach (widać jak zdejmuję skarpety) i na mordzie.

Postanowiłem kontynuować dziennik Napiszę co się działo przez ostatni rok Trenowałem po zawodach w czerwcu 2018 regularnie do końca Września 2018 dochodzac w Wl 105kg 5x5 przy czym na "1" poszło tylko 120kg, 125spalone przy wadze ok 90kg Od października praca uniemożliwiła mi regularne treningi. Wznowiłem treningi ok 2tygodnie temu. 500kg czeka na [...]

Aktualnie waże tylko 120kg :) czyli zjazd 11 kg od Mistrzostw Świata co mnie cieszy sily zostalo sporo wczoraj spokojnie zaliczyłem 210 :D nie moge wrzucić fotek bo zmieniłem tel i narazie go nieogarniam!:D